ウィダーinゼリーの効果効能は？スーパープロテインやゴールドがすごい！
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最近、暑さのせいか体調を崩してしまい、 しばらくの間、ご飯を食べるとさらに調子が悪くなる、 という日々が続きました。 ほとんど何も食べていないため、 力が出なかったのですが、 ふと、栄養補給ゼリーを思いたち、 コンビニで […]
「豆知識」の記事一覧
レモンの抗酸化作用が凄い！疲労回復！肌はすべすべ爪はつやつや！
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私は、冬になると、風邪予防に、 はちみつレモンを作って、毎晩飲むようにしていたのですが、 夏には飲んだことがありませんでした。 ところが、この夏、早くも体調を崩してしまい、 夏の体調不良の原因と解消法を調べてみたところ、 […]
オーガニックは本当に体に良い？添加物は本当に体に悪いのか？
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私はもともとアレルギー体質で、特にここ近年は、 じんましんのような肌の炎症に悩んでいることもあり、 食べ物、コスメ、洗剤など、自然とオーガニックのものに惹かれます。 オーガニックというと、天然、無農薬、化学製品が一切入っ […]
睡眠不足で病気や死亡リスクが高まる？理想の睡眠時間は？
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私は、夜の１０時半に寝て、朝は７時頃起きる、 という生活を長年続けていたのですが、 ここ最近は、夜中の２時に寝て、 朝は７時に起きるという生活に変わり、 睡眠時間が大幅に減ってしまいました。 夢も見ないほど、ぐっすり眠れ […]
ホメオパシーで体を浄化し自然治癒力で根治させる！
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最近、ちらほらと「ホメオパシー」という、 言葉を聞くようになりました。 私が初めてその言葉を聞いたのは、 今から約２０年ほど前、 愛犬がお世話になっていた動物病院が、 ホメオパシーを取り入れていたからでした。 また、私が […]
自律神経の乱れは呼吸で整えられる！
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じんましん、腹痛、頭痛、 疲れがとれない、寝ても眠い、だるい、 生理不順などなど・・・ ひとつひとつに原因が見当たらず、 ネットでいろいろ調べているうちに、 ひょっとして、自律神経が乱れているのでは、 と思い始めたことも […]
メラトニンとは睡眠ホルモン！抗酸化作用も！増やす方法は？
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朝日が人間に与える良い影響について、 記事を書いた時、 「メラトン」というホルモンのことを、 初めて知りました。 そこで、今日はメラトニンについて、 調べてみました！ メラトニンとは睡眠ホルモン！ そもそも、メラトニンと […]
朝日を浴びると夜に快眠できる？うつも改善？免疫力もアップ！
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以前、太陽の光が、 人間に良い影響を与えていると書きましたが、 中でも、特に朝日が、 絶大な効果を発揮するようです。 そこで、今日は朝日について、 調べてみました！ 体内時計をリセットして快眠へ 朝は起きれず、夜は眠れな […]
太陽の光は害悪なのか？むしろガンや病気の予防に効果が！
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私がまだ小学生だった頃は、真夏になると、 子ども達は皆、真っ黒に日焼けして、 「日焼けコンテスト」というものがあるほどで、 化粧品のポスターでも、モデルさんや女優さんは、 小麦色の肌をしている人が多く、 とても健康的だっ […]
脳は老化しない？記憶力アップの方法は？
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私は最近、記憶力が衰えたな～と、 感じることがよくあります。 人の名前が思い出せなかったり、 ひとつ新しいことを覚えると、 その前に覚えたことを忘れたり・・・ ついに老化現象が始まったのかもしれません。 そこで、今日は、 […]