体温が低いとガンになりやすい？原因は？改善方法は？
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多くの女性がそうであるように、 私は若い頃から冷え性に悩まされているのですが、 平熱で３５度台と体温が低いです。 ところが、これは、私に限った話ではなく、 日本人全体的に体温が下がり、ほとんどの人が、 ３５度台なのだとか […]
風邪を引き始めにすぐ治す方法！身近にあるもので？
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あれ、ちょっとのどの調子が悪いな・・・ と思い始めて数日後、急激にのどの調子が悪化。 そこからは転がり落ちるように、 せき、鼻水、鼻づまり、微熱がいっせいに襲ってきて、 すっかり風邪の症状に。 すぐに市販の風邪薬を飲み、 […]
ユースキンaは手足のひび割れほか顔もOK！パックも！美白効果も！成分は？
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「手湿疹！水疱がかゆい！原因は？治るにはストレスを溜めないこと！」 という記事でも書いたのですが、 私は、長年、手の指の湿疹に悩まされています。 どのような症状か簡単に説明すると、 初めにプチプチとした小さな水疱のような […]
秋の体調不良の原因は？症状は？解消法は？
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暑い夏がやっと終わり、過ごしやすい秋がやってきました。 私は、通勤で、自宅から駅まで約１０分の距離を歩いているのですが、 真夏はこの１０分の距離でさえ、本当にこたえました。 やっとの思いで駅についても、太陽の光が照りつけ […]
疲れやすい原因は自律神経の乱れだった！改善方法は？
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「なんだか、とても疲れやすい・・・」 「ちょっとしたことですぐに疲れる」 最近、そんなふうに思えることが多く、ついつい、 「やっぱり年のせいかな？」 と、考えてしまうのですが、私よりも年上の人でも元気な人はいっぱいいるの […]
肌に合わない化粧品を使った場合どうすれば良いか？
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今までずっと問題なく使っていた化粧品がなんだか最近合わなくなってきて、 肌が赤くなったり、つっぱたり。 また、新しく化粧品を試してみたら、かぶれてしまったり・・・ スキンケアやメイクで時々起こる肌のトラブルですが、 そん […]
足の踵の水疱がかゆい！化膿した傷を自然治癒で治せる？
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１ヶ月ほど前、右足のかかとの部分が猛烈にかゆくなる日がありました。 ただ、ずっとかゆいわけではなく、しばらく我慢していると治まるのですが、 何か、別のタイミングでまたかゆくなって・・・というのを繰り返していました。 する […]
卵は１日何個まで？栄養素は？ガンや成人病の予防にも！
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私は少し前から、朝食には、シリアルに牛乳をかけたものを食べているのですが、 最近、そのメニューに目玉焼きが加わりました。 あまりにも身近すぎて、卵がとても栄養価の高い食べ物であることを、 忘れていたのですが、ふとひらめい […]
シリアルは種類が豊富！ダイエットや便秘解消に効果があるものも！
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私は、子どもの頃から、 朝食はトーストと牛乳、そして果物でした。 大人になってからは、 牛乳がコーヒーに変わったものの、 トーストであることに変わりはありませんでした。 そんな朝食がつい最近まで続いたのですが、 ７年ほど […]
牛乳が体に悪いって本当？嘘？根拠は？
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私が子どもの頃、 朝食は、毎朝、トーストと牛乳で、 学校の給食にも、 毎日牛乳が出ていました。 カルシウムをはじめ、栄養豊富な牛乳は、 子どもの成長に欠かせない代表的な飲み物で、 「牛乳をよく飲む子は背が伸びる」 とも言 […]