脳は老化しない？記憶力アップの方法は？
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私は最近、記憶力が衰えたな～と、 感じることがよくあります。 人の名前が思い出せなかったり、 ひとつ新しいことを覚えると、 その前に覚えたことを忘れたり・・・ ついに老化現象が始まったのかもしれません。 そこで、今日は、 […]
満月が人を狂わすのはプラスイオンのせい？新月の夜はマイナスイオンが多い？
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以前、マイナスイオンとプラスイオンについて、 記事を書きましたが、 イオンと月はとても深い関係にあるそうで、 ちょっと、調べてみました。 満月が人を狂わせる？ 昔から、満月の夜は、 殺人事件が多く発生する 精神病を発病す […]
目の周りのイボの正体は？原因は？発生を防ぐ最も良い方法は？
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私は、ここ数年、 まつ毛の間や、まぶたに小さなブツブツ・・・ そう、イボができるようになりました。 一度、皮膚科に行き、 液体窒素で焼いてもらったことがあったのですが、 それからしばらくすると、ぽつんとひとつ発見。 それ […]
腸の役割は？第二の脳？最大の免疫器官！腸内環境を整えて免役力をアップ！
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近年、「腸活」という言葉がはやっていますが、 腸は私達の健康と深くつながっている、 とても大切なところなのだそうです。 そこで、今日は、腸の役割や、 腸内環境を整える方法について、 調べてみました！ 腸の役割は？第二の脳 […]
玄米麹の栄養成分と効果効能は？米麹との違いは？
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私は、最近、母から勧められ、 「トクコーゼ」という、 健康食品を摂取しています。 「トクコーゼ」は腸内環境を整え、 肌をキレイにすると謳っているのですが、 この中に含まれる栄養成分として、 「玄米麹（げんまいこうじ）」と […]
アロマキャンドルにはマイナスイオンや1/fゆらぎの効果！目的別お薦めは？
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私は時々、ラベンダーやローズ、バニラなど、 その時の気分に合わせて、アロマキャンドルを焚くのですが、 香りはもちろんのこと、暗い部屋で、 ゆらゆら揺れている炎や、壁に映る炎の影を見ると、 とても心がやすらぎます。 お風呂 […]
悲しい時は悲しい音楽を聴くと癒やされる？オススメの曲は？
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辛いことがあって悲しい時、 気分がひどく落ち込んでしまった時、 早く元気になりたくて、気を紛らわそうと、 無理やり元気な曲を聴こうとする・・・ 私にはそんな経験が、 何度かあるのですが、 その結果、ますます気持ちが落ち込 […]
アルファ波とは？発生させる方法は？好きな音楽がいい！単純作業も！
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最近、CD屋さんや雑貨屋さんなどで、 「アルファ波」が出ると言われている音楽を集めた、 CDなどが発売されています。 「アルファ波」がリラックスと関係のある物質だというのは、 なんとなく分かるのですが、 具体的にはどのよ […]
セロトニンとは？増やす方法は？幸福物質と呼ばれる理由は？
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「幸福ホルモン」という言葉を聞いたことがありませんか？ それは、「セロトニン」の別名なのですが、 なぜ、そのように言われるようになったのでしょうか。 今回は、セロトニンについて、 調べてみました！ 「セロトニン」とは？ […]
コーヒーの効果的な飲み方は？肝臓がん糖尿病予防！二日酔いやアンチエイジングにも！
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コーヒーはなぜか、長いこと体に良くない飲み物だと思われてきました。 理由は定かではありませんが、「コーヒーを飲むとガンになる」 と言われていた時代もあったようです。 カフェィンのせいで眠れなくなってしまったり、 見た目が […]