夏の体調不良の原因は？解消法は？
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私は毎月生理の時に体調を崩しがちになるのですが、 それでも、いつもは生理が終わって２，３日すると元に戻ります。 ところが、今回は、 生理が終わって１週間が経ったにもかかわらず、 とても体調が悪く、辛いです。 疲れやすく、 […]
偏頭痛の原因は腸？食物繊維と小麦グルテンに注意！
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私はかれこれ、７年ほど偏頭痛に悩んでいるのですが、 脳神経外科の先生に、偏頭痛を改善するには、 腸内の環境を良くすることが大切だと言われました。 ジョアのような乳酸菌を摂ったり、 朝食には、トーストとコーヒーをやめ、 和 […]
オーガニックは本当に体に良い？添加物は本当に体に悪いのか？
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私はもともとアレルギー体質で、特にここ近年は、 じんましんのような肌の炎症に悩んでいることもあり、 食べ物、コスメ、洗剤など、自然とオーガニックのものに惹かれます。 オーガニックというと、天然、無農薬、化学製品が一切入っ […]
かゆい時にかくのは悪いこと？なぜ掻くと気持ちいい？
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私は長年、肌の湿疹、じんましん、炎症などで、かゆみに悩まされてきました。 かゆくなると、がまんできずに掻（か）いてしまうのですが、すると、とても気持ちいいという感覚に襲われて、どんどん掻き続けてしまう、という悪循環に陥り […]
睡眠不足で病気や死亡リスクが高まる？理想の睡眠時間は？
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私は、夜の１０時半に寝て、朝は７時頃起きる、 という生活を長年続けていたのですが、 ここ最近は、夜中の２時に寝て、 朝は７時に起きるという生活に変わり、 睡眠時間が大幅に減ってしまいました。 夢も見ないほど、ぐっすり眠れ […]
夕日を見ると癒やされる！オレンジ色に効果？注意点も！
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以前、太陽の光が、人間に良い影響を与えていることや、朝日の効果について書きましたが、実は夕日も私たちに多くの良い影響を与えてくれているようです。 夕日の思い出と言えば、私は子どもの頃、沈んでいく太陽を見ていると、心が締め […]
炎症後の色素沈着を治す方法は？
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私は、じんましんのような皮膚の炎症に悩んでいるのですが、 それ以上に困っているのが肌の色素沈着です。 皮膚が炎症を起こし、治った後に、 色素沈着が起きることはよくあるそうで、 アトピー性皮膚炎などでも、 多く見られること […]
女性の抜け毛の原因はホルモンだった！予防は？対策は？
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私は６、７年ほど、じんましん、偏頭痛などの、 体の不調に困っているのですが、 さらに、抜け毛、薄毛にも悩んでいます。 もともとは、ほとんどクセのない、 コシのある髪で、自分でいうのもなんですが、 人からうらやましがられる […]
ムダ毛は本当にムダ？体毛の役割とは？必要性は？
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薄いブラウスでも長袖を着ていると、 暑く感じる季節がやってきました。 もうすぐ夏の到来というわけですが、 毎年夏が来る度に気になるのはあのこと・・・ そう、ムダ毛のお手入れ（＾＾；） 私はシェービングしているのですが、 […]
ホメオパシーで体を浄化し自然治癒力で根治させる！
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最近、ちらほらと「ホメオパシー」という、 言葉を聞くようになりました。 私が初めてその言葉を聞いたのは、 今から約２０年ほど前、 愛犬がお世話になっていた動物病院が、 ホメオパシーを取り入れていたからでした。 また、私が […]