玄米麹の栄養成分と効果効能は？米麹との違いは？
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私は、最近、母から勧められ、 「トクコーゼ」という、 健康食品を摂取しています。 「トクコーゼ」は腸内環境を整え、 肌をキレイにすると謳っているのですが、 この中に含まれる栄養成分として、 「玄米麹（げんまいこうじ）」と […]
アロマキャンドルにはマイナスイオンや1/fゆらぎの効果！目的別お薦めは？
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私は時々、ラベンダーやローズ、バニラなど、 その時の気分に合わせて、アロマキャンドルを焚くのですが、 香りはもちろんのこと、暗い部屋で、 ゆらゆら揺れている炎や、壁に映る炎の影を見ると、 とても心がやすらぎます。 お風呂 […]
悲しい時は悲しい音楽を聴くと癒やされる？オススメの曲は？
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辛いことがあって悲しい時、 気分がひどく落ち込んでしまった時、 早く元気になりたくて、気を紛らわそうと、 無理やり元気な曲を聴こうとする・・・ 私にはそんな経験が、 何度かあるのですが、 その結果、ますます気持ちが落ち込 […]
アルファ波とは？発生させる方法は？好きな音楽がいい！単純作業も！
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最近、CD屋さんや雑貨屋さんなどで、 「アルファ波」が出ると言われている音楽を集めた、 CDなどが発売されています。 「アルファ波」がリラックスと関係のある物質だというのは、 なんとなく分かるのですが、 具体的にはどのよ […]
セロトニンとは？増やす方法は？幸福物質と呼ばれる理由は？
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「幸福ホルモン」という言葉を聞いたことがありませんか？ それは、「セロトニン」の別名なのですが、 なぜ、そのように言われるようになったのでしょうか。 今回は、セロトニンについて、 調べてみました！ 「セロトニン」とは？ […]
コーヒーの効果的な飲み方は？肝臓がん糖尿病予防！二日酔いやアンチエイジングにも！
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コーヒーはなぜか、長いこと体に良くない飲み物だと思われてきました。 理由は定かではありませんが、「コーヒーを飲むとガンになる」 と言われていた時代もあったようです。 カフェィンのせいで眠れなくなってしまったり、 見た目が […]
プロポリスの正体は？効果効能は？天然の抗生物質と呼ばれる理由は？
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私はこれまで、様々な健康食品を試してきたのですが、 すぐに効果があったものに、プロポリスがあります。 一番最初にプロポリスを飲み始めたのは、 ２０歳くらいの時で、 母が健康のために飲み始めたことから、 私も一緒に飲み始め […]
ビールのプリン体は本当に危険？プリン体ゼロ？糖質ゼロのビールは安全？
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ビールがおいしい季節がやってきました。 ひと仕事終えた後のビールは格別・・・ と、言いたいところですが、 実は、私はお酒が飲めません。 しかし、ビールが大好きな人も多いので、 今日はビールについて調べてみました。 ビール […]
ぶら下がり健康器の効果と使い方は？
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私は子どもの頃、校庭や野原を駆け回ったり、学校で体育の授業やクラブ活動に打ち込むなど、 体をよく動かしていたのですが、年齢が上がるにつれて体を動かす機会が減り、 さらに悪いことに、デスクワークで固まった姿勢を長時間続けて […]
イボの除去方法は？液体窒素やレーザーなど！
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私は、時々目の周りや額の生え際辺りに、 小さなイボができるのですが、 触ったり、無意識のうちにひっかいたりすると、 赤くなったり、かゆくなることがあります。 どうやら、これはウィルス性で、 傷口から細菌が入り、イボになる […]