私は、ここ数年、
まつ毛の間や、まぶたに小さなブツブツ・・・
そう、イボができるようになりました。
一度、皮膚科に行き、
液体窒素で焼いてもらったことがあったのですが、
それからしばらくすると、ぽつんとひとつ発見。
それでも、あまり目立たないし、
まあ、いいか、と、
放っておいたのですが、
最近になって、
さらに２つほど、増えていたのです！
痛くもかゆくもありませんが、
本当に憂鬱になる、このイボの正体と、
原因は何なのでしょう？
また、防ぐ方法はあるのでしょうか？
今回は、目の周りにできる、
イボについて調べてみました！
イボの正体と原因は？
目の周りにできるイボの主な原因は、
ずばり、老化で、
加齢、肌の乾燥、紫外線、摩擦などによって、
肌の角質が蓄積してできるそうです。
若く健康な人は、新陳代謝が活発なので、
角質が蓄積することはあまりないのですが、
老化した肌は、肌のターンオーバーが、
どうしても遅れがちになるのだとか。
また、このイボは、目の周りに限らず、
体中、あちこちできるとのことで、
本当に厄介ですね。
出来てしまったら、皮膚科で治療
目の周りにできるイボのほとんどは良性で、
放っておいても特に問題はなく、
自然に落ちることもあるようなのですが、
やはり、審美的には気になるため、
皮膚科で治療してもらうのが良いようです。
イボの発生を防ぐ最も良い方法は？
そして、イボができないように、
日常的に気をつける一番大事なことは、
「老化（酸化）しない肌を作ること」
だそうで、
それに欠かせないのが、バランスの良い食事や、
抗酸化作用の高い食品を多く摂ることなのだとか。
特に、ビタミンC、ビタミンE、
ベータカロテン、ポリフェノール、
は、抗酸化作用が高く、
ぜひ、積極的に摂取したい食品です。
また、ヨクイニンが含まれている、
ハトムギ茶などもオススメです。
逆に、老化（酸化）が進む食品は、
添加物の多いインスタント食品、揚げ物、
ファーストフード、スナック菓子ということで、
どうしても食べたい時以外は、
控えた方が良さそうです。
そして、適度な運動や良質な睡眠など、
結局は、なんてことはない、
他の健康法と同じなんですね。
バランスの良い食事、適度な運動、
良質な睡眠、ストレスを溜めない、
を心がけていれば、イボに限らず、
すべてにおいて、健康になれそうです♪
